De aller fleste føflekker på kroppen er helt ufarlige. Likevel er det lurt å gå igjennom huden et par ganger i året for å kjenne din egen hud og oppdage eventuelle endringer i tide.
Hva står ABCDE-regelen for?
Hver bokstav i ABCDE-regelen representerer en spesiell egenskap du bør følge med på når du studerer føflekker:
Asymmetri (Asymmetry)
Helt ufarlige føflekker er som regel runde og symmetriske. Dersom den ene halvdelen av føflekken ikke matcher den andre i form, kalles det asymmetri.
Kanter (Border)
Se på ytterkanten av føflekken. Er kanten jevn og glatt, eller har den ujevne, takkete eller uklare avgrensninger mot huden rundt?
Farge (Color)
Vær oppmerksom på føflekker med ujevn farge eller flere nyanser (brunt, sort, rødlig, blått eller hvitt) i samme føflekk.
Diameter
Føflekker som er større enn 6 millimeter i diameter (omtrent størrelsen på et viskelær på en blyant) bør følges ekstra nøye med på.
Utvikling (Evolving / Endring)
Dette er kanskje det viktigste punktet. Dersom en føflekk endrer seg i størrelse, form eller farge over tid, eller begyner å klø, blø eller danne skorpe, bør den vurderes av lege.
Hvorfor er fotodokumentasjon over tid så nyttig?
Det kan være veldig vanskelig å huske nøyaktig hvordan en føflekk så ut for seks måneder eller et år siden. Mange prøver å huske fra hukommelsen eller har usorterte bilder spredt i fotogalleriet sitt.
4 Måter å oppdage bittesmå endringer på
Velg mellom Side av side, trinnløs Slider, Fading eller automatisk Blink for å oppdage selv de minste forandringer i farge og struktur.
Tips for nøyaktig dokumentasjon:
Bruk et standard bankkort eller kredittkort i bildet som en fysisk referanse. Et kort har alltid identiske mål (85,6 mm), noe som gjør at du kan beregne føflekkens nøyaktige bredde i millimeter.
Millimeter-måling med kort som referanse
Ta bilde sammen med et standard bankkort eller kredittkort. Appen tilpasser sirkelen og kortet slik at du får nøyaktig måling i millimeter uten omkalkulering.
Slik hjelper MoleLog deg med egenkontrollen
MoleLog er utviklet spesielt for at du skal kunne gjennomføre trygg og nøyaktig fotodokumentasjon direkte på din egen telefon:
- 100% Privat: Bildene dine sendes aldri til skyservere. Alt lagres kun i telefonens minne.
- Millimeter-måling: Legg et kort ved siden av føflekken for automatisk millimeter-beregning.
- Ghost Overlay: Se det forrige bildet som en halvtransparent mal når du tar nytt bilde, for helt identisk vinkel og avstand.
- PDF-eksport: Generer en ryddig rapport med datostemplede sammenligningsbilder som du kan ta med på legetimen.
Klar til å starte din egen dokumentasjon?
MoleLog er gratis å laste ned på iOS og Android. Du kan også prøve den interaktive demoen rett i nettleseren.